Мышцы туловища

В практическом пособии представлены физические упражнения для формирования, развития и коррекции мышц туловища, которые рассчитаны на их использование как под руководством тренера, так и самостоятельно. Отличительными особенностями этих упражнений являются универсальность, простота, эффективность, целенаправленность.

Данное пособие будет полезно инструкторам по физическому воспитанию, тренерам, методистам ЛФК, а также тем, кто уделяет внимание своему здоровью и здоровью своих близких и родных.